Hennepol kan een uitzonderlijke bondgenoot zijn voor onze gezondheid, maar het moet volgens specifieke regels worden ingenomen en gedoseerd: laten we ontdekken welke.
Uit de zaden van de hennepplant sativa (wetenschappelijke naam cannabis sativa), wordt een waardevolle olie voor ons welzijn geëxtraheerd, een supplement A dat veel ziekten kan voorkomen en helpt om de balans in het lichaam te behouden.
Ook interessant : Hoe een oud huis te renoveren?
Hennepzadenolie is rijk aan waardevolle elementen voor het lichaam, zoals essentiële vetzuren omega 3, omega 6 en omega 9, vitamine E, mineralen zoals zink en selenium . Echter, voordat je dit supplement gaat gebruiken, moet je weten in welke vorm je het op de markt kunt vinden en hoe je het moet doseren. Laten we dat samen bekijken.
- De voordelen van hennepzadenolie
- Helpt de hormonale balans te behouden
- Regenerates en stimuleert de beschermende laag van
- Helpt het cholesterol te verlagenhuid
- Het is een steun voor diabetici
- Helpt psoriasis te voorkomen
- Helpt het immuunsysteem
- Helpt de demyelinisatie van het zenuwstelsel te voorkomen
- Kan helpen spataderen te voorkomen
- Natuurlijke hennepolie supplement: de verschillende formaten beschikbaar op de markt
- Hoe hennepolie in te nemen
- De voordelen van het capsuleformaat
- Hoe hennepolie het beste te doseren?
- Topische dosering van hennepolie
- Zijn er bijwerkingen verbonden aan het innemen van hennepolie?
- Neem en doseer het hennepoliesupplement
De voordelen van hennepzadenolie
Hennepzadenolie biedt vele voordelen voor het lichaam en de gezondheid :
Verder lezen : Hoe een witte tong te behandelen?
- Helpt de hormonale balans te behouden
- Regenerates en stimuleert de beschermende laag van de huid
- Helpt het cholesterol te verlagen
- Het is een steun voor diabetici
- Helpt psoriasis te voorkomen
- Helpt het immuunsysteem
- Helpt de demyelinisatie van het zenuwstelsel te voorkomen
- Kan helpen spataderen te voorkomen
Laten we in detail bekijken de 8 belangrijkste redenen waarom je hennepolie kunt gebruiken .
Helpt de hormonale balans te behouden
Hennep is het enige eetbare zaad dat linolzuur (omega 6) en alfa-linoleenzuur (omega 3) bevat, dat vervolgens wordt omgezet in prostaglandine PGE1, een beschermend hormoon dat de hormonale balans reguleert en de gezondheid bevordert, vooral tijdens de menopauze .
Regenerates en stimuleert de beschermende laag van de huid
Dankzij het hoge gehalte aan omega 3 en omega 6 vetzuren, heeft de hennepolie een samenstelling die lijkt op die van huidlipiden , waardoor het een uitstekende natuurlijke emolliënt en moisturizer is. Het kan dus worden gebruikt als moisturizer voor de huid, alleen of in combinatie met je eigen crème, en als haarconditioner.
Helpt het cholesterol te verlagen
Door zijn gehalte aan omega 3 en omega 6, kan hennepzadenolie helpen het cholesterolgehalte te verlagen en de metabolische processen te versnellen . Met een snellere stofwisseling verbranden vetten sneller en worden ze niet op de wanden van de aderen afgezet.
Het is een steun voor diabetici
Hennepolie is een uitstekende voedingssupplement voor mensen met diabetes . In feite kunnen de voedingsstoffen in de olie, waaronder omega 3, helpen om de bloedsuikerspiegel laag te houden.
Helpt psoriasis te voorkomen
Psoriasis wordt ook veroorzaakt door een tekort aan omega 6 vetzuren in het lichaam . De omega 6 vetzuren in hennepolie verbeteren de zuurstofvoorziening en hydratatie van de huid, waardoor de symptomen van de ziekte verminderen.
Helpt het immuunsysteem
Omega 3 en omega 6 vetzuren helpen het immuunsysteem te versterken en de darmflora te reguleren , waardoor een natuurlijke barrière tegen microben wordt opgebouwd, wat de veerkracht van het lichaam vergroot.
Helpt de demyelinisatie van het zenuwstelsel te voorkomen
Essentiële vetzuren zijn nodig om de celmembranen van het zenuwstelsel te behouden . Ze kunnen ook de demyelinisatie vertragen, dat wil zeggen de vernietiging van de myeline schede (de membraan die zenuwcellen beschermt).
Kan helpen spataderen te voorkomen
Net als andere verbindingen die rijk zijn aan omega 3, kan hennepolie het bloed verdunnen, waardoor bloedstolsels en spataderen worden verminderd .
Natuurlijke hennepolie supplement: de verschillende formaten beschikbaar op de markt
Er zijn veel producten op basis van hennepzadenolie , die in verschillende formaten kunnen worden gekocht, afhankelijk van de behoeften en het gebruik dat je ervan wilt maken. Hier zijn de belangrijkste:
- Kookolie
- Massageolie
- Capsules (of “parels”)
- Druppels
- Pillen
Het belangrijkste verschil ligt in de concentratie van hennepzadenolie die elk formaat bevat , die wordt gegeven in percentage of milligrammen. Deze waarde bepaalt de effecten van de toepassing op ons lichaam en dus, afhankelijk van het gekozen formaat, moet de inname zorgvuldig worden gedoseerd.
Hoe hennepolie in te nemen
Als je begint met het innemen van hennezadenolie, is het raadzaam om te beginnen met een lage concentratie en deze geleidelijk te verhogen indien nodig, terwijl je de reactie van het lichaam op het supplement in de gaten houdt.
Echter, je mag nooit de aanbevolen hoeveelheid op de verpakking overschrijden (in het geval van Savita, is dat 2 tot 4 parels per dag ).
Kookoliën kunnen worden gebruikt als vinaigrette voor salades en andere voedingsmiddelen in de aangegeven doses op de verpakking, terwijl de capsules en pillen alleen worden ingenomen voor of na de hoofdmaaltijden. Druppels kunnen worden verdund in water of rechtstreeks in de keel worden toegediend.
In het geval van massageoliën of -crèmes, moet het product rechtstreeks op het aangetaste gebied worden aangebracht. Ze worden meestal gebruikt om spier- of gewrichtsblessures, artritis, ontsteking te behandelen. Het effect is onmiddellijk maar alleen gelokaliseerd op het behandelde gebied.
De voordelen van het capsuleformaat
In vergelijking met het vloeibare formaat, hebben de parels van hennepzadenolie enkele voordelen :
- Gecontroleerde dosering : wanneer je olie in bulk of in druppels gebruikt, kan het gebeuren dat je te veel druppels laat vallen of de dispenser iets minder of meer vult. Met capsules heb je daarentegen volledige controle over de hoeveelheden van het natuurlijke supplement die je elke dag inneemt
- Juiste hoeveelheid. : Elke parel bevat een exacte concentratie van hennepzadenolie, waardoor het gemakkelijker is om de dosering te beheren en deze aan te passen op basis van de resultaten
- Gebruiksgemak : vergeleken met olie of crèmes in bulk, zijn capsules gemakkelijk mee te nemen, zelfs onderweg
- Langdurige opslag : hennepzadenolie capsules blijven langer goed dan olie in bulk of crèmes die de neiging hebben om te klonteren of te kristalliseren. Bovendien blijven Savita parels 100% natuurlijk dankzij natuurlijke conserveermiddelen zoals selenium
- Neutrale smaak. : vergeleken met olie in bulk, die een smaak heeft die voor sommigen ongewenst kan zijn, zijn capsules gemakkelijk door te slikken zonder problemen. Dit is een bijzonder belangrijk voordeel wanneer hennepzadenolie wordt gebruikt als ondersteuning voor medische zorg voor autistische mensen, kinderen en ouderen.
Eenmaal je het formaat hebt gekozen dat het beste aan je behoeften voldoet, laten we zien hoe je het het beste kunt doseren .
Hoe hennepolie het beste te doseren?
De dosering is zeer belangrijk wanneer je besluit een natuurlijk supplement op basis van hennepzadenolie te nemen. Zoals elk ander supplement, moet hennepolie ook nauwkeurig en precies worden gedoseerd . De dosis varieert afhankelijk van verschillende factoren, waaronder:
- Het gewicht van de persoon
- De concentratie hennepolie in het supplement
- De methode van toediening
- De gewenste effecten
Het vinden van de juiste dosering is een procedure die enige tijd kan duren. Het is altijd aan te raden om te beginnen met een lage dosis en geleidelijk de hoeveelheid te verhogen totdat je de “ideale dosis” bereikt.
De orale toediening is de eenvoudigste methode om hennepzadenolie in te nemen. Het kan sublinguaal (dat wil zeggen onder de tong) of door inname worden ingenomen. Bij de eerste methode van absorptie wordt de olie onmiddellijk in de bloedbaan opgenomen, waarbij het spijsverteringssysteem wordt omzeild. De effecten verschijnen binnen 10 tot 15 minuten . De doses zijn in dit geval lager dan die bij inname.
Inname van hennepzadenolie in welke vorm dan ook, of het nu capsules, pillen of olie in bulk is die als condiment wordt gebruikt, betekent dat de molecuul wordt afgebroken door een deel van het spijsverteringssysteem. De effecten kunnen verschijnen na een periode van 20 minuten tot een uur , afhankelijk van het type eetbaar product, de stofwisseling van de consument en de aanwezigheid of afwezigheid van voedsel in de maag.
Als je begint met het innemen van een hennepoliesupplement, raden we je aan om te beginnen met een gemiddelde sterkte. Hennepzadenolie Savita , bijvoorbeeld, is een uitstekend startpunt voor degenen die het voor de eerste keer gebruiken.
Topische dosering van hennepolie
In tegenstelling tot hennepolie die oraal wordt ingenomen, worden topische producten op basis van hennep (zoals balsems, oliën, crèmes of zalf) niet in de bloedbaan opgenomen, maar werken ze op de receptoren in de huid . Ze kunnen meerdere keren per dag worden aangebracht, afhankelijk van de behoeften.
Voor de beste resultaten raden we je aan om de instructies op de verpakking te volgen. Vergeet niet om eerst elke topische oplossing die hennepolie bevat op een beperkt gebied van de huid te testen, om eventuele allergische reacties te beoordelen (hoewel zeldzaam).
Zijn er bijwerkingen verbonden aan het innemen van hennepolie?
Hennepolie heeft geen bijwerkingen en is een product geschikt voor iedereen, voor kinderen, ouderen en zwangere vrouwen. Het koken van de olie moet worden vermeden, omdat het de meeste van zijn nuttige stoffen zou verliezen en het is beter om het niet aan kinderen onder de 3 jaar te geven. Volg altijd de instructies van het product en raadpleeg je arts voor te weten of en hoe je de olie moet gebruiken en in welk formaat.
Neem en doseer het hennepoliesupplement
Als je hebt besloten om te beginnen met het innemen van een hennepoliesupplement, heb je nu de juiste tools om het formaat te kiezen dat het beste bij je behoeften past en enkele informatie voor de juiste dosering. We raden je echter aan om altijd de instructies op de verpakking van het product te lezen en je arts te raadplegen. Bovendien, vergeet niet altijd aandacht te besteden aan de hoeveelheden en de toedieningswijze , zodat je gemakkelijker de ideale dosis voor je behoeften kunt vinden.
Tag : Meer info over CBD